Почему не растут усы и борода?

Усы и борода сегодня – это не просто модное явление. Для мужчин с чувствительным типом кожи это может стать способом обойти раздражение после бритья, а для тех, кто хочет придать своим мягким чертам лица больше мужественности, усы и борода становятся весьма полезными. Но что делать, если волосы на лице растут неравномерно, а с вашими редкими усами вы больше похожи на подростка? Это только одна из многих проблем, с которыми мужчины могут столкнуться, преследуя цель изменить свой облик.

Терпение и время

Первое, что стоит помнить тем, кто решил отрастить бороду или усы: этот процесс потребует времени. У людей с высокой волосатостью борода или усы могут сформироваться всего за 2-3 недели. Но в большинстве случаев, чтобы отрастить аккуратную и красивую бороду, требуется около трех месяцев. Усы, как правило, растут около шести недель.

Несмотря на советы некоторых людей выбросить бритву, это не совсем правильно. Волосы на лице обычно растут неравномерно. Чтобы поддерживать аккуратный вид, будет необходимо регулярно подравнивать щетину. Специалисты выделяют три ключевых этапа роста бороды. Первый и, возможно, самый сложный из них – щетина длиной в 2-3 недели. В самом начале этого пути вы, скорее всего, столкнетесь со зудом и некоторым дискомфортом. Это связано с тем, что нарощенные волосы начинают изгибаться и раздражают кожу, что может вызвать некоторые неудобства.

Почему не растёт щетина

Возникновение проблем с ростом бороды или усов может быть обусловлено различными факторами, в том числе и генетическими особенностями. Скорость роста и плотность щетины, а также преждевременное облысение во многом зависят от чувствительности организма к андрогенам - стероидным мужским половым гормонам, в частности, к дигидротестостерону (ДГТ). Сила влияния ДГТ на волосяные фолликулы определяется генетическим кодом отдельного человека.

Рассмотрим еще несколько возможных причин проблем с ростом бороды:

• Этнический фактор. Исследования показывают, что волосы на лице растут быстрее у мужчин европейской и средиземноморской расы, в то время как у азиатов этот процесс идет медленнее. К тому же, у азиатов волосы, как правило, сосредоточены вокруг рта, а щеки остаются гладкими.

• Влияние возраста. Многие мужчины ошибочно считают, что плотность роста волос на лице определяется в период полового созревания. Однако волосяные фолликулы могут оставаться "спящими" до 30 лет. Вспомним, например, актера Тома Холланда, которому понадобилось шесть недель для того, чтобы отрастить бороду для съемок. На тот момент ему было 23 года, а период пубертата уже давно прошел.

• Стресс и образ жизни. Постоянные стрессы и переживания могут повлиять на гормональный баланс и кровообращение, приводя к повышению уровня кортизола - гормона стресса. Это может вызвать раннее выпадение волос. Кровоснабжение кожи лица также страдает, что ведет к ухудшению качества и плотности щетины. Поэтому важно следить за своим рационом, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

• Недостаток тестостерона. Уровень главного мужского гормона тестостерона влияет на рост и качество волос. Если у вас есть признаки недостатка этого гормона, такие как проблемы с либидо, хроническая усталость, снижение веса и мышечной массы, стоит обратиться к врачу. Редкая щетина и наличие проплешин могут быть связаны с низким уровнем тестостерона.

Нужен ли миноксидил

Миноксидил — это медикамент, который используется для стимуляции роста волос, но не забывайте, что у него есть побочные эффекты и противопоказания. Прежде чем применять его, обязательно проконсультируйтесь с трихологом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний. Это крайне важно, и мы упоминали об этом в другой статье. С помощью миноксидила процесс роста бороды может быть значительно упрощен, но для этого необходимо регулярно применять препарат.

Производители миноксидила рекомендуют его использование 1-2 раза в день по инструкции, однако специалисты предлагают не злоупотреблять средством, чтобы впоследствии не столкнуться с синдромом отмены. Миноксидил не является чудодейственным решением, но он может помочь избавиться от проплешин на лице. Принцип действия препарата заключается в расширении кровеносных сосудов, что обеспечивает приток крови к волосяным луковицам. Первые результаты обычно становятся заметны через 3-4 месяца регулярного применения.

Как отрастить бороду без медикаментов

Есть множество более безопасных и эффективных методов, которые могут стимулировать быстрый и здоровый рост бороды. Вот несколько основных методов, которые вы можете внедрить в свою ежедневную жизнь:

• Старайтесь высыпаться. Все знают, что здоровый сон должен длиться не менее 8 часов. Постоянный недосып влияет на психику и ведет к стрессу. Это может негативно сказаться не только на росте бороды, но и на общем состоянии организма.

• Пересмотрите свое питание. Включите в свой рацион продукты, богатые протеинами, насыщенными жирами и витамином B, в особенности B7. B7, также известный как биотин, отвечает за качество волос и кожи. Этот витамин содержится в больших количествах в печени, желтках яиц, орехах и зерновых.

• Не забывайте о физической активности. Она естественно повышает уровень тестостерона, который, в свою очередь, способствует росту волос. И даже если после занятий у вас не вырастет борода, как у Тормунда из «Игры престолов», вам все равно достанется бонус в виде хорошей физической формы.

• Используйте средства для ухода за бородой с натуральными ингредиентами, такими как касторовое и репейное масла. Эти масла не следует наносить на бороду в чистом виде, так как они могут забивать поры и вызывать раздражение кожи.

• Используйте скраб для лица. Он не только помогает удалить мертвые клетки кожи, но и способствует профилактике вросших волос. Легкий массаж, который вы делаете во время использования скраба, усиливает приток крови к лицу, что способствует росту волос. И миноксидил вам не понадобится.

Ничего не помогает, что делать?

Не всем дано отрастить усы и бороду, и причина может крыться в генетике. Возможно, в вашем роду никогда не было людей с густой бородой, или слабый волосяной покров на лице — это особенность вашей национальности. Здесь стоит отметить, что мужчины, которым приходится бриться каждый день, вам точно позавидуют. Но если у вас никогда не было проблем с волосами на лице, вы набрали вес, быстро устаете и по мелочам испытываете раздражение, стоит обратиться к доктору. Эти симптомы могут указывать на гормональный дисбаланс и другие серьезные проблемы со здоровьем.